关于身高160cm的人的标准体重和肥胖判断，可以参考常见的身高与体重比例标准。对于女性而言，身高在160cm左右的标准体重范围大致在50\~60公斤之间。若体重超过这一范围，则需要关注是否属于超重或肥胖。具体的判断标准还需结合体脂率、腰围等因素综合分析。如果体脂率较高，即使体重在标准范围内，也可能存在潜在的健康风险。除了关注体重数值，更应注意身体的整体健康状况。如果体重过重或存在肥胖问题，建议调整饮食结构和增加运动量来进行调节和改善。饮食上，选择低脂、高蛋白的食物，减少高热量食物的摄入；运动上，选择适合自己的锻炼方式，如慢跑、游泳等有氧运动，有助于消耗体内脂肪，达到健康减重的效果。对于身高160cm的人而言，体重多少算标准或肥胖需结合多方面因素综合判断，不能仅依赖单一的体重数值。保持良好的生活习惯和饮食习惯，加强锻炼，保持身体健康才是最重要的。
身高160cm分胖和瘦两型
身高160cm体重如下：
（109～116斤）
（109～98斤）
（95分以上）
（116～128斤）
（98～85斤）
（95～85分）
（128～142斤）
（85～75斤）
（85～75分）
（142～160斤）
（75～67斤）
（75～65分）
（160～183斤）
（67～61斤）
（65～55分）
以上五组数据分别表示：
标准型体重（第一组）
微胖型体重（第二组）
轻度肥胖型体重
（第三组和第四组）
中度肥胖型体重
（第五组）
每一组数据
上面的是胖型体重
下面的是瘦型体重
对号入座，总有一种
体型适合你！
