离婚七年后，何洁在接受采访时提及前夫赫子铭，仍然流露出一些怨气。她在分享自己的经历时感叹，选择伴侣不仅要看外在，更重要的是看内在。，，何洁表示，她与赫子铭的婚姻曾经充满了甜蜜与期待，但最终却以离婚收场。在经历了一段时间的沉淀后，她对于婚姻和伴侣的选择有了更深刻的认识。她认为，婚姻并非简单的相爱就能维持，需要双方共同努力，互相理解和支持。在寻找伴侣时，外在的条件固然重要，但更重要的是要看对方的内在品质，包括责任感、成熟度和性格等。，，何洁表示，选老公要看内在，因为一个人的内在品质决定了他是否能够在婚姻中承担责任，共同面对生活的挑战。她认为，一个有责任心、成熟稳重、性格温和的男性，才能成为值得托付终身的伴侣。而赫子铭在某些方面未能达到她的期望，导致两人在婚姻中产生了矛盾和摩擦。，，虽然离婚已经七年，但何洁仍然对这段经历有所感慨。她表示，婚姻需要双方共同努力，不能单靠一方的付出。她也提醒广大网友在选择伴侣时要谨慎，不要被外表所迷惑，更要注重内在的品质和价值观。，，何洁通过分享自己的经历，提醒人们在选择伴侣时要注重内在品质，婚姻需要双方共同努力。她希望自己的经历能够给其他人带来启示，让人们更加珍惜婚姻，慎重选择伴侣。
何洁：参加《浪姐5》，我并不是想要翻红。
我根本就不在乎翻红这件事，因为我已经红过了。
这是何洁斩钉截铁对着镜头说的。这是她的真心话吗？
来参加这一档节目的姐姐，真的会有不想翻红的吗？这句话的可信度自然并不高。听听就好。
不能否认的是，当年19岁超女出道的何洁的确走红过，但也仅限于二三线女艺人，还到不了一线大咖的位置。
所以不想当将军的士兵，并不是好士兵。
通过多次的自荐，何洁终于重新站在了19年前的舞台上。她的内心满是雀跃，为了这一刻她曾经在3个月内瘦了20斤。
在这三个月中，她不吃水果、不喝酒、不喝咖啡。她成功瘦身了。
撇开事业，何洁的婚姻，一直都是一个热门的谈资。
如今38岁的何洁已经拥有了3个孩子，和二婚老公刁磊育有一个女儿，俩人的婚姻幸福和谐。
谈起过去，最让何洁刻骨铭心的还是那一段和赫子铭的失败的婚姻生活。
这也是离婚7年后，何洁再度聊起了前夫赫子铭。
28岁那一年，我非常崩溃，差点放弃了自己。
时间倒流回何洁的28岁那一年，她刚好新婚一年。
为什么会在产下儿子之后，生活陷入了崩溃。原来，何洁在25岁的时候事业就陷入了低谷，2年后她嫁给了赫子铭。她的事业依然没有任何起色。换而言之，何洁是在低谷期选择嫁人生子的。
嫁人生子之后，何洁自我价值感非常低。她认为自己什么都干不好，就连家里的水电费怎么交都不懂，更不知道家里的支出、收入等。
对事业和生活都没有掌控感，抑郁也就随之而来了。
何洁认为自己除了会生孩子、教育孩子之外，什么也干不好。
她陷入了恶性循环。
在28岁的何洁看来，她把一切原因都归咎于别人，却从来没有在自己的身上寻找原因。
因为没有处理好和自己的关系，再加上事业低谷，她自然就把一切的不如意都推卸在了赫子铭的身上。
他们之间的悲剧就开启了。这个时候刁磊走入了何洁的生活。
后来赫子铭去电台公开了二人的故事，过程就不再赘述了。
从她字里行间就可以看出，她至今对前夫赫子铭仍还是有怨气的。
换一个角度看，其实他们并不是双方最合适的那个人。
分开，也许是一种好的选择。
只是离婚的那一段时间，赫子铭遭遇到了很多的非议，让他的事业一度跌入谷底，甚至没戏拍去直播带货。
直至今日，赫子铭的抑郁症依然还没完全好。
赫子铭如今不愿意再去公共场合提及前妻何洁和孩子，他也有了新女友，他认为过去的就让它过去。他感叹：很多事情，当时也许是一件大事，但是时间会改变一切。
两个人离婚后，一双儿女归何洁抚养。他们之间再也没有了交集。
谈起现任刁磊，何洁明显心里有爱，眼里有光。她认为刁磊就是内外兼顾的好男人，自称他们是双向奔赴。
何洁坚决称：选老公还是要看内在，要选择一个有趣的灵魂的男人。
那么问题来了，当初何洁嫁给赫子铭，看重的是他的外表还是内在呢？这个问题，只有何洁自己懂得。
时过境迁，何洁嘴上说要感谢过去的一切，却并没有看到她让两个孩子去看过亲爸赫子铭。
两个人的恩怨，让一双儿女买单了。儿女在重组家庭成长。
父母离婚，受伤最大的依然还是孩子。
但愿二人都真的释怀了，都真的放下过去，好好过好当下的生活。
过去的，已然过去了。
没有必要让过去的那一段曾经的美好感情里带着恨意，更不要让这一份恨意，延续到子女或者自己的后半辈子里去。
